ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-07-09, 12:35   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock צפה בהודעה
לא ציינתי שאני נח בתרגילים המורכבים (|הקודש) בין דקה וחצי ל2 דקות, רק בשרירים קטנים אני נח דקה
בסופו של דבר הכל יחסי. אתה עובד בנפח גבוה עצימות בינונית-נמוכה אני עובד בנפח נמוך עצימות גבוהה.
__________________
galSH מנותק  
ישן 30-07-09, 12:39   #2
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
בסופו של דבר הכל יחסי. אתה עובד בנפח גבוה עצימות בינונית-נמוכה אני עובד בנפח נמוך עצימות גבוהה.
אז אם אתה אומר שזה חרא עצימות נמוכה ונפח גבוה איך שאתה מסביר שאני מתפתח ממש טוב מזה?
TheRock מנותק  
ישן 30-07-09, 12:42   #3
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock צפה בהודעה
אז אם אתה אומר שזה חרא עצימות נמוכה ונפח גבוה איך שאתה מסביר שאני מתפתח ממש טוב מזה?
איפה כתבתי שזה חרא? כתבתי שבנפח נמוך קיבלתי תוצאות יותר טובות. וכמו שאמרתי הכל יחסי. בסופו של דבר נפח נמוך יוסיף לך גם כוח בנוסף למסה.
__________________
galSH מנותק  
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים