|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-09, 00:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשתה את החלבון שלך ותאכל איזה תפוח ורוץ לאימון.
מזה משנה כמה אתה אוכל לפני אימון?אם יש לך כוח ללכת לאימון אתה יכול בכלל לא לאכול לפני. רק תדאג להשלים את הקלוריות במהלך היום. |
|
|
|
27-07-09, 00:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא נראה לי הגיוני ותקנו אותי עם אני טועה..... ואין מצב שאני קם ורץ לאימון רשמתי בהתחלה אני קם שותה שייק ורק אחרי שעה אני מצליח להתעורר וללכת לאימון...
__________________
|
|
|
|
|
|
27-07-09, 00:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
|
27-07-09, 18:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה יא טונה....
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
