ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-07-09, 06:48   #26
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll צפה בהודעה
אני מאמין שאני לא מתחיל.אני מתאמן יותר משנתיים אבל הרבה מאוד זמן זה היה עם המון טעויות של מתחילים.
לגבי משקלים,המשקל שהלחץ היה בו אדיר היה 70 קילו(ברגליים זה לא היה משקל נורא יכולתי להעמיס עוד ותיכננתי להעמיס עוד) אבל בגב זה עשה לחץ אדיר
לא רואה סיבה לשים חגורה לסקאווט שהוא פחות מ100 קילו (ואפשר גם למשוך יותר בלי חגורה לדעתי).
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים