|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-09, 19:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
העמסת פחמימות ממה שאני מבין ..
זה כל פעם בשבוע או פעם בשבועיים למשך של יום יומיים . להחזיר את הצריכה הקלורית כפי שהייתה במסה . מבחינת הפחמימות . למשל אם אתה בחיטוב ואוכל חצי כוס אורז . ביום של העמסת פחמימות אתה תאכל 2 כוסות אורז ? אז זה לא קשור לצ'יט בעצם ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות