|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 17:33
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
העניין בדדליפט שעם אתה לא שם שתי פלטות של 20 המיקום שונה..ומה שתראה בסרטונים זה תמיד יהיה 60 ק"ג +,אבל בגדול עם אתה עובד עם פלטות קטנות יותר אז אתה גם לא אמור להוריד את המוט עד הסוף..זה קשה להסביר ככה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות