אותו מישקל בסטים

**obzion** · 08-07-09, 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מרציאנו

טוב תודה אחי אני בכל זאת יעשה פעם לחיצתכתפיים פעם לחיצה בשיפוע כי אני יודע מאחרים שלא עשו דגש לחזה עליון והוא בסוף היה להם בפיגור..

בכל מקרה תודה אחי על העזרה.

אוקיי, רק שים לב שביום של הלחיצה בשיפוע אתה מחליף את הפרפר בהנפות לצדדים.

מרציאנו · 08-07-09, 18:07

אה זה מה ששאלתי אותך בהודעה הקודמת אם זה לא יהיה יותר מידי
אבל אוקי סבבה..זה מה שעשיתי אימון שעבר אימון הבא אני יעשה לחיצת כתפיים (למרות שאני מרגיש בו רק תחזה ויד אחורית וזה ממש חרא לי

)

אחי תודה שוב על העזרה.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

08-07-09, 18:07	#2
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	אה זה מה ששאלתי אותך בהודעה הקודמת אם זה לא יהיה יותר מידי אבל אוקי סבבה..זה מה שעשיתי אימון שעבר אימון הבא אני יעשה לחיצת כתפיים (למרות שאני מרגיש בו רק תחזה ויד אחורית וזה ממש חרא לי ) אחי תודה שוב על העזרה.