|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 23:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
לא..הם בסה"כ עובדים כמייצבים - יד קדמית+כתפיים+טרפזים.ובעיקר יד קדמית וגב.
בגלל זה בחלוקת abc עושים גב+יד קדמית..כמו שבלחיצת חזה עובדת יד אחורית כמו שצריך אז עושים אותה עם יד אחורית..אתה מבין? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות