|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 19:57
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד על הגב פעם אחת בשבוע ועל הרגליים פעם אחת בשבוע והם משתפרות בינתיים יפה
(למרות שרוב המסה הולכת לחזה ידיים וכתפיים שאני מאמן פעמיים בשבוע)
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות