ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
מה לא מובן? באימון לינארי אתה עובד על כל שריר בתדירות יותר גבוהה, כלומר השריר מקבל גירוי בתדירות יותר גבוהה ומתאמן מתחיל צריך לקבל את הגירוי בתדירות גבוהה כדי לשפר טכניקה ולעלות בכוח כל עוד יש לו את הפוש של המתאמן החדש... בנוסף אתה לא בוחר תוכנית על פי הלינאריות שלה, זאת רק המלצה. אתה צריך לבחור תוכנית לפי שיטת נסיון וטעיה ולהתאמן בה כל עוד אתה גדל
|
מה אתה גם מרים אף? למה אתם לא יכולים לדבר כמו בני אדם
לא שמעתי את זה בעבר איך זה אמור להיות מובן שאתה אומר לי "מה לא מובן" כאילו זאת הפעם ה5 שאתה אומר את זה
05-07-09, 12:57
תצוגה בשכבות