|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אחי fbw עבר זמנו ממזמן אצלי...אני לא מתחיל.. ואם אני יעשה fbw 3-6 סטים שריר גדול אני לא ירגיש שהתאמנתי בכלל :/
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() זה אומר שאתה לא עובד כבד מספיק.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אני מדבר איתך על fbw. כנראה הabc שלך בנפח דיי גבוה ככה ש80 אחוז מהמקסימום יכולים להספיק.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אז לא כדי לעשות a1 b1 c1 xx a2 c1 a1 - חזה אחורית a2-חזה אחורית קדמית b1-גב קדמית c1-רגליים כתפיים אם אפשר תשובה פשוטה.. אם אפשרי או לא.. כדאי או לא |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|