|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
משתמש פעיל
|
![]() חימום בקטנה תופס 2 משקולות של 4 קילו ועושה חתירה איתם עם הידיים יענו מסובב תידיים כזה לא יודע איך להסביר לך\ או שאני עושה הליכון איזה 5 דקות או מדרגות(אל תשכח שאני בא למכון בריצה , הבית שלי ק"מ מהמכון
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() אז אתה פשוט בא למכון ולוקח ישר 125 קילו בבנץ' פרס על הסט הראשון בלי סטים של חימום??? זה מטורף אתה יכול להפצע!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
משתמש פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
משתמש פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|