|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-09, 15:47
|
#15 |
|
Banned
|
חלאס כבר לא כל מתאמן חייב לעבוד בתוכנית ab או fbw בתדירות גבוה..
אפשר גם abcd מספיק עם הריפטו הזה כבר זה ממש מעצבן ! מספיק להיות מושפע מקס. יש אנשים שגודלים טוב מאוד מ abc-abcd והם מפלצות אז לא כולם חייבים לעשות -fbw-ss-ab. אפשר לגוון ולראות תוכניות אחרות גם. בנוגע לפותח הפוסט על תעשה 2תרגילים בשיפוע חיובי אן סיבה בכלל זה הרבה עומס על הכתפיים!. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות