|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 18:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני בגיל שלך שהלכתי למכון פעם ראשונה הרמתי תמשקולות של הקילו.
בחור לא בא ומרים אפילו תמוט ריק באימון הראשון שלו גם אם הוא עבר ת18 הוא לא יצליח לסיים אימון ככה ויהיה תפוס יום אחרי זה שאפילו להקליד הוא לא יוכל. אחרי חודש מילא אבל ככה ישר לא, ואני עוד ראיתי יצור כולשהו שבא למכון אחרי שנתיים הפסקה, והרים בקושי 5 קילו בלחיצת חזה, אחרי חודש הוא כבר עשה 35. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות