|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 13:17
|
#36 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בכנות, אני מכיר יותר אנשים שגדלו ממאמרים שהם קראו באינטרנט מאשר אנשים שגדלו מהתוכניות של המדריכים בחדרי הכושר שלהם.
לגבי טכניקה, זה מאוד תלוי, רוב האנשים יכולים ללמוד סקוואט ודדליפט מספרות ומיוטיוב, אלה לא תרגילים כלכך מסובכים. יש אחוז מסויים שיתקל בבעיות יוצאות דופן ויש דרך לטפל בהם אם הוא מעלה וידאו לרשת. נכון, כשאני מאבחן בעיות אני מעדיף לראות את המתאמן ב3d, אבל ל95% מהמתאמנים אין בעיות שדורשות התייחסות מיוחדת ברמה שלא מוזכרת באיזה שהוא ספר וה5% האחרים ממילא לא ימצאו את התשובה כשהם ישאלו מדריך שלמד קורס של חודשיים. לגבי החומר האנושי, זה כך בכל מקצוע.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות