|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 14:59
|
#13 |
|
Banned
|
האנאבוליק תצא לך, לפי התפריט שבנית, ממש יקר.
ואם אתה עושה אותה אז תעשה כמו שצריך- אל תצרוך פחמימה אחרי אימון או בבוקר. ירקות - תקפיד על ירקות ירוקים בלי הרבה פחמימה (תמעיט בעגבניות\ גזר\ פלפל אדום). תעשה לפי הספר. ואתה חייב בשר אדום בדיאטה הזו. נערך לאחרונה על ידי ronaldo, 14-06-09 בשעה 15:05. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות