|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 12:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
היה חשוב לי להוסיף 2 סטים של מתח, למה? כמה סיבות
1)נקודה הכי חלשה בגוף שלי , אני רוצה לאבד כמה שפחות שריר בגב 2)מסור ומתח עובדים על קבוצות שרירים אחרת 3) במתח עובדים חזק עם היידים שמתאימה לי לתוכנית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות