04-06-09, 20:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ss.
בנוגע לבנט אובר, אתה צריך לעבוד עם משקל זהה במשך שלושת הסטים. בחימום אתה מעלה בהדרגה במשך 3-4 סטים את המשקל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות