שריר גדול שריר קטן

נעל · 02-06-09, 15:00

וספק שניסית תוכנית 'לא מקוצרת' מה זה השטויות האלה.
גם היה עובד עלייך.
כל אימון היה עובד עלייך בגיל הנוכחי שלך לא הגעת למקסימום שלך כדי לדעת שמשהו "לא עובד" או עובד.
כל עוד השריר מקבל גירוי מינימלי הוא אמור לגדול, יכול להיות ש3 זה מעט מדי והיית גודל יותר מהר עם 6.
אני לא מכיר מישהו אחד שעושה 3 סטים שריר קטן מתוך ה 200 אנשים במכון שלי לא ראיתי אחד עובד ככה אבל שיהיה לך בכיף.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-06-09, 15:00	#8
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	וספק שניסית תוכנית 'לא מקוצרת' מה זה השטויות האלה. גם היה עובד עלייך. כל אימון היה עובד עלייך בגיל הנוכחי שלך לא הגעת למקסימום שלך כדי לדעת שמשהו "לא עובד" או עובד. כל עוד השריר מקבל גירוי מינימלי הוא אמור לגדול, יכול להיות ש3 זה מעט מדי והיית גודל יותר מהר עם 6. אני לא מכיר מישהו אחד שעושה 3 סטים שריר קטן מתוך ה 200 אנשים במכון שלי לא ראיתי אחד עובד ככה אבל שיהיה לך בכיף.