תכנית אימונים<

[Fatboy]

פורסם במקור על ידי obzion

המדריכים הטובים שיצאו מוינגייט, טובים למרות שהם באו מוינגייט, ולא בזכות.
בדרך כלל אלו אנשים שמתעסקים בספורט הזה באופן רציני, קוראים דברים מסביב, ולכן יש להם ידע רחב.

יש לי חבר שהוא מדריך, והוא מספר לי דברים שלימדו אותו. פשוט קשה להאמין לכמות השטויות שיוצאות משם.

בדיוק

אם אין לבן אדם ידע/ניסיון (אמיתי) מעבר למה שהוא למד בוינגייט, הסיכוי שזה יהיה מאמן יעיל זה כמו הסיכוי שלי לזכות במר אולימפיה.
הלימודים של וינגייט טובים בכל מה שקשור לאנטומיה,פיזיואולוגיה וביומכניקה בסיסית של הגוף

אבל מבחינת בניית תכניות אימונים וצורת עבודה יש הרבה לאן להתקדם, הבעיה העיקרית זה שמלמדים לחשוב בתבנית מאוד פשוטה בלי הרבה מקום לנוע, שזה עוד היה יכול להיות בסדר אם זאת הייתה תבנית שימושית למתאמן הממוצע.

הדבר הכי חשוב בוינגייט זה ללמד אנשים לאמן בצורה הכי בטוחה שזה הרבה פעמים לא הכי יעילה
wont get far by playing it safe