|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() אם אני אעזוב לרגע את העניין הגנטי, אין ספק שבשיל רוחב הכי חשוב זה כתף אמצעית יחסית דומיננטית
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
גולש עם אזהרה
|
![]() אני לא בטוח. זה נכון שכתף אמצעית הופכת את הכתף להרבה יותר מרשימה וגדולה אבל הפוטנציאל שגלום בגב הרבה יותר גדול מבכתף. כדי באמת להפוך את כל חגורת הכתפיים ליותר רחבה יש חשיבות גדולה לגב לפחות כמו בכפתיים לפי דעתי.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|