|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 20:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תנסה להחליף תרגילים ולעבוד על ידיים בצורה קצת שונה ממה שעבדת קודם (לשנות תרגילים, סוג אחיזה, אם עבדת עם משקולות תעבור למוטות או הפוך וכו). וגם אם תוריד את כמות הסטים לידיים אתה תצליח לעבוד עם משקל גדול יותר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות