|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 02:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה שיותר יעיל זה מאוד אינדיבואלי , בכל אופן אני לא רואה טעם לעבוד 4 סטים עם אותו משקל אלא אם כן זה חלק משיטה כלשהיא , כמו שהייתי עושה 10 סטים עם אותו משקל לאותו מספר חזרות.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות