|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() חחח אל תצפה להמשך אימון נעים לאחר סקוואט ודדלפיט , אלא אם כן אלו התרגילים היחדים שאתה עושה .
אני מניח שיש לך עוד 2-3 תרגלים לגב לאחר מכן שכמעט ולא ישאר לך כוח בשבילם. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|