|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
Ab עליון / תחתון.
כ10 סטים לאימון לא כולל סטים של חימום (כמה שצריך). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|