|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 09:05
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תנסה לחזק את התפיסה ביד,קח דאמבל קצת כבד ותתן הקפצות קטנות כאלה,פעם בשבוע ותראה איך האחיזה שלך תשתפר,היה לי אותו סיפור עם הבנט אובר אז עבדתי על האחיזה וזה עבר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות