|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-09, 13:22
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני חושב שקודם כל תסגר מה יותר חשוב לך כרגע, כח או מאסה.
ואז ע"פ זה תקח תוכנית מוכנה, אם זה תוכנית 5x5 כלשהי, בולקינג רוטין וכו' הרי, תוכנית שאתה תכין לעצמך בדרך כלל לא תהיה טובה כמו תוכנית מוכנה, בטח ובטח כשאין לך את הכלים לבנות תוכנית כזאת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות