ציטוט:
פורסם במקור על ידי ספונסר
מזה השטויות האלו 
הפוך חביבי,אני מחכה בן סט לסט עד שהדופק שלי נרגע זה כלל ברזל.
אתה רוצה לתת את המכסימום בסט ,ולהיות מרוכז בו.
ולא שבאמצע הסט הדופק שלך זועק לשמיים ואז אתה צריך להאבק גם בעיפות
וגם במשקל שאתה מרים.
הבנתוס?  |
זה לא בריא מה שאתה עושה כשאתה עושה אימון עצים נגיד באמצע סט ורואה שהדופק עולה לך ואתה מרגיע אותו ואז עוד פעם מעלה את הדופק וככה כל סט זה ממש לא בריא אחי...
נכון שצריך להתרכז בסט והכל אחי אבל דקה מנוחה-דקה וצחצי זה מספיק בשביל לתת לגוף להרגיע את הדופק לטווח של דופק מטרה טוב (מבל שתתעלף באמצע סט).
אל תשכח גם שהלב הוא אחד מן השרירים החשובים בגוף האדם ופגיעה מתמשכת בו ככה לא בריאה לאורך זמן...
09-05-09, 14:48
תצוגה עם הדגמה
