שאלה| בקשר לעייפות אחרי האימון

[barakav]

לפותח הפוסט זה טבעי לגמרי, אם תצרוך פחמימות וחלבון שנספגים מהר אחר כך סביר שזה כמעט ולא יקרה.

פורסם במקור על ידי goker

אהלן אנשים עושה אימון של שעה ובאמצע עייף מפהק כמעט נרדם, למה??? =))

יכולות להיות הרבה סיבות, קשה לדעת. בין היתר הגזמה באינטנסיביות לאורך תקופה בלי להקפיד על תקופות קלות הפסקות יכולה לגרום להתשה של מערכת העצבים.