|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 22:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקה אתה צריך רק אם בתזונה אתה לא מגיע לערכי החלבון
ותיקח אותה מתי שנח לך - זו המטרה שלה - להשליך לך ערכים ונוחות אין פה שום חוק לגבי לפני או אחרי האימון הכי חשוב זה התפריט בפיתוח גוף אבל אני רואה שאתה בכיוון של כח אז פשוט תאכל שתהיה לך אנרגיה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות