|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-09, 10:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הכבוד אחי. אני בן 15.5 ואני במסה נקייה, התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק) ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר  וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד |
|
|
|
|
26-04-09, 10:14
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
העיקר זה לעלות נקי, כי אני יכול לעלות עשר עכשיו - אבל מלוכלך. |
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:34
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-04-09, 11:29
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:04
|
#5 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
הולכים ליפול עליך 
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:38
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
התכוונתי ענק.. |
|
|
|
|
|
26-04-09, 12:40
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כמו ויקינג ! 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-05-09, 06:21
|
#8 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
ציטוט:
במקרה הטוב עלית את זה בשנה. או עלית קילו , גג שניים בפרק זמן הזה. שים לב לאחוז שומן שלא תעלה יותר מדי. |
|
|
|
|
|
01-05-09, 11:25
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
