|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 21:30
|
#14 |
|
Banned
|
זה לא תלוי בשום דבר
תנוח עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לבצע תסט הבא, אני משער שזה יהיה 2-3דקות 5דקות לדעתי זה הגזמה 2-3דקות ואתה מוכן לסט הבא, בתרגילים המכוכבים. בפשוטים כמו שאמרו 2דקות-דקה וחצי מספיק. לא צריך לנוח כל כך הרבה אתם לא פוארליפטרים אז לא להשתגע עם המנוחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות