|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-09, 14:05
|
#1 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
 |
Max75kg מסכים 100% אבל לא אמרתי לעשות copy 100% של התוכנית... עיקרון אני מתכוון
וגם ללא כימיה אפשר בסדר קצת פחות.. ארה צריך להשקיע בסופו של דבר בתוספי תזונה כן! אם לא אז לא! כל זה אני אומר מי שרוצה להגיע למסת שריר טובה.. יכול ליהות אני מתבלבל?
__________________
נערך לאחרונה על ידי HITMAN, 08-04-09 בשעה 14:09. |
|
|
|
08-04-09, 14:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 14:19
|
#3 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 441
גיל:: 30
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place
|
ציטוט:
1.חזה,אחורית 2.גב,יד קידמית 3.off 4.רגליים 5.כתפיים 6.off 7.off ? תוכנית גם טובה
__________________
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 14:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
