08-04-09, 14:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה וכמה סטים לעשות?
העניין של ההוספת משקל הכוונה זה לקחת שני משקולות ולשים אותן על הבטן ואז לעלות? ועוד שאלה , אם אני עושה את התרגיל של הכפיפות בטן שעולים באלכסון עם המרפקים לסירוגין , יכול להיות שזה מוריד מותניים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות