פירמידה

**obzion** · 03-04-09, 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade

צודק, הפכתי את השמות. בכל מקרה, אם המשקל עבודה הסופי שלך בבנצ' הוא 70 קילו, למשל, אתה עושה חימום עם 20-30 קילו וקופץ ל70? עוד יותר גרוע בסקוואט, אם אני מדלג על יותר מדיי משקל כשאני עושה תפירמידה, הרגליים שלי נתפסות והלך האימון.
חוץ מזה, שבלי קשר, מכל הסרטים הרבים שראיתי, לא היה באדיבילדר אחד שעבד כמו שאתה מתאר, רק בדרופ סטים שזה כמובן לא אותו דבר. בניגוד לזאת, תראה שכמעט כולם עובדים בפירמידה הפוכה.

וכמעט כל האנשים נראים כאילו הם בדיוק נרשמו לחדר כושר.

Masquerade · 03-04-09, 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

וכמעט כל האנשים נראים כאילו הם בדיוק נרשמו לחדר כושר.

כנראה שזה לא היה מספיק ברור, אבל דיברתי על הסרטים של הבאדיבילדרים.

**obzion** · 03-04-09, 00:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade

כנראה שזה לא היה מספיק ברור, אבל דיברתי על הסרטים של הבאדיבילדרים.

קודם כל - באדיבילדרים הם לא דוגמא. אין לנו את הגנטיקה שלהם, ואין לנו את החומרים שבהם הם משתמשים.

דבר שני, אולי במקרה הספציפי שלך זה שונה, כי אתה עובד בנפח גבוה (מידי לטעמי), אז אולי פירמידה עולה היא נכונה עבורך - כי היא בעצם יותר קלה, ואתה פחות מעמיס בה על השריר ומע' העצבים.

כשחושבים על זה, יהיה קשה להסביר לאחד עם התפיסת עולם שלך למה זה טוב לעבוד אקרוס, אבל במשפט אחד אני יגיד שזה פשוט עניין של להוציא את המירב מכל סט - כי בתוכניות עם נפח קטן "אין לנו סטים לבזבז".

Masquerade · 03-04-09, 01:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

קודם כל - באדיבילדרים הם לא דוגמא. אין לנו את הגנטיקה שלהם, ואין לנו את החומרים שבהם הם משתמשים.

דבר שני, אולי במקרה הספציפי שלך זה שונה, כי אתה עובד בנפח גבוה (מידי לטעמי), אז אולי פירמידה עולה היא נכונה עבורך - כי היא בעצם יותר קלה, ואתה פחות מעמיס בה על השריר ומע' העצבים.

כשחושבים על זה, יהיה קשה להסביר לאחד עם התפיסת עולם שלך למה זה טוב לעבוד אקרוס, אבל במשפט אחד אני יגיד שזה פשוט עניין של להוציא את המירב מכל סט - כי בתוכניות עם נפח קטן "אין לנו סטים לבזבז".

זה שבאדיבילדרים הם לא דוגמה זאת תשובה נורא פשוטה שאנשים זורקים פה יותר מדיי. בחלק מהדברים הם לא אותו דבר, אבל פה אין לזה הצדקה.
אני תוהה לפי מה אתה מנסח את "תפיסת העולם שלי", כשאני בעצמי לא יודע מה היא.

**obzion** · 03-04-09, 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Masquerade

זה שבאדיבילדרים הם לא דוגמה זאת תשובה נורא פשוטה שאנשים זורקים פה יותר מדיי. בחלק מהדברים הם לא אותו דבר, אבל פה אין לזה הצדקה.
אני תוהה לפי מה אתה מנסח את "תפיסת העולם שלי", כשאני בעצמי לא יודע מה היא.

לא מזמן כתבת באיזה נושא פה שאתה עובד 5 פעמים בשבוע abc, לקחתי את זה בתור 'תפיסת עולם'.

ובקשר לבאדיבילדרים - מבחינתי הם אף פעם לא דוגמא, אולי חלק מהדברים שהם עושים הם נכונים, אבל להסתמך עליהם ולקחת אותם בתור דוגמא - זו פשוט טעות.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות