|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
סמל מין
|
![]() חח תכלס הוא לא צריך להשתולל כמו משוגע אלא רק לדחוף עם הרגליים והגוף כלפי מעלה זה נקרא צ'יטינג תנסה את זה ותראה שאחרי 3-4 אימונים אתה עולה בחזרות אבל זה לא עוזר במיוחד כי אין טכניקה נקייה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|