|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 | |
Gay lord
|
![]() ציטוט:
לנושא: תעשה מתח, מקבילים, וכפיפות בטן זתומרת שכל אימון תעלה בחזרות עד שתגיע למספר הרצוי... תתחיל מקצת וכל אימון תעלה עוד ועוד.. אין סיבה שלא תצליח, רק תישן טוב ותאכל טוב... |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|