|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 19:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן בבית לפי מה שאני מבין?
אילו אמצעים עומדים לרשותך ? קודם כל- הייתי מחליף את הפלייס בלחיצת חזה, את ההנפות לצדדים בלחיצה [בכתפיים] מוריד עבודה ישירה על תאומים, דדליפט תכניס בכיף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות