|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 21:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
רק ראיתי את כמות התרגילים וכבר הבנתי שזה חרא של תכנית ..
אחי תכנית מפוצצת ועוד שאתה מתאמן 5 פעמים בשבוע?? ממליץ לך לעבור לab אם 6-7סטים לשריר גדול ו-3-4 לשריר קטן .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות