|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
Banned
|
![]() כי פשיטה בגב היא לא אינדיקטור לכמה לחץ מופעל על עמ"ש
![]() לייצוב של המוט מעל הראש יש ייתרון נוסף מעבר לעבודה של המערכת העצבית, כמו הפעלה של שרירי הליבה שכל כך אהובים על מאמני כושר מטומטמים בלי שהם מבינים את הדרך הנכונה לאמן אותם, או התפלגות של העומס בין הראשים בכתפיים וחיזוק הrotator cuffs. זה כל מה שעלה לי בראש בכתיבה בשעת לילה מאוחרת זו (עבורי לפחות ![]() מקווה שמישהו יוכל להוסיף על מה שכתבתי כי אני בטוח שהשמטתי פרטים וזה לא מסתכם בזאת. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|