|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-09, 22:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אימוני אינטרוולים לי מאוד עזרו אישית בהעלאת הכושר הגופני.
הנה דוגמא לאימון אינטרוולים: 600x2 400x2 200x2 זמן מנוחה בין הסטים=זמן העבודה בסט שלפניו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות