|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-09, 16:43
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
2- אם אתה רוצה חיטוב תהיה בגרעון קלורי 3- אתה מתאמן חודש וחצי כולה מה אתה מתחיל לי abc 4- תגוון בחזרות תנוע בין 6-12 |
|
|
|
|
24-02-09, 16:47
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
המאמן במכון אמר לי להתחיל אימון כזה.. וזאת לא פעם ראשונה שאני מתאמן הייתי מתאמן בעבר ותמונות בשביל שתבינו על מה בדיוק מדובר.. ובקשר למשקל.. עד עכשיו לא אכלתי בתפריט מסודר כשעשיתי את הדיאטה איזה תפריט טוב יש שאני יהיה בטוח שמה שאני מורד זה אך ורק שומן ולא שריר כי בזמן שעשיתי דיאטה גם איבדתי הרבה שריר |
|
|
|
|
|
24-02-09, 16:53
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
