|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 11:12
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
משלבים , באימון רגליים כמובן תרגלים כמו כפיפה ופשטיה שאלו מכונות , פולי , לחיצת חזה בישיבה במכונה , עיקרון חוץ מזה לא נגעתי במכונות אחרות.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות