ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
הדבר הרע היחיד ששמעתי לגבי מכונות זה שהן מעודדות חוסר פרופורציה. אבל זה בסימן שאלה כי זה ממקור לא אמין.
ואין בעיה גבר
|
כן זה לא פסול ..זה די נכון..לפעמים עדיף לגבן ולעבוד בחופשי אבל יעני אני מדבר על פולי עליון פולי תחתון אחיזה צרה..כאלה תרגילים שמאוד טוב ונחמד להישתמש במכישר...לפעמים שעובדים במכשיר יש לך למשל רגל אחת חלשה?אז יענו הרגל השנייה בלי שתסים לב די עוזרת בעלייה להיתגבר על הכוח ועל ההיתנגדות שיש. אתה מבין אז כן רצוי לשנות ולהחיף לפעמים ולעשות גיבונים שונים ..
ולפעמים זה יכול ליקרות גם בעבודה חופשית..יעני שחלק בגוף מיתקדם יותר מהחלק השני.. ..
22-02-09, 22:25
תצוגה בשכבות