|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 16:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אני מסכים איתך חלקית
תראה את התוכניות אימון בישראלבודי http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=205 מה שאני אומר שעדיף שהוא יעשה את החזה עם היד אחורית באותו אימון וזאת החלוקה ה"קלה" על פי מה שכתוב בישראלבודי. והחלוקה ה"קשה" היא מה שהוא עשה קודם וזה לעשות חזה עם יד קדמית וגב עם יד אחורית. והמשתמש כפי שהוא אמר, הוא מתאמן חדש ועדיף לו חלוקה קלה תראה שגם בחלוקה הבינונית עובדים על החזה עם יד אחורית באותו אימון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות