ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-09, 22:27   #4
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי thrasher צפה בהודעה
הבעיה שאני לא יודע איך לקבוע יעד. כי אני לא יודע באיזה משקל אני כבר קיבלתי מספיק מסה. איך יודעים?? כי בגלל השומן לא ממש אפשר לראות את השרירים!

וכמה זמן יקח בערך לרדת מ20 אחוזי שומן לאיזה 12 בהנחה שאני שומר על תזונה ועושה אירובי ואימונים?
איך יודעים מתי להפסיק מסה ? מסתכלים במראה ומחליטים אם טוב לך אם הגוף ובא לך להמשיךך או שאתה מרגיש שחרא לך עם הגוף כבר ויש לך הרבה שומן ובא לך להפסיק !

ולפי דעתי אם אתה 20% שומן תתחיל חיטוב ותוריד קצת את האחוזי שומן אחי
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים