|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-09, 23:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם תאכל כמה שומן שאתה רוצה אבל לא עברת בקלוריות את ה rmr שלך אז לא תשמין.
אם אתה ממש מוטרד ולא מרגיש עם זה טוב אז שתדע שכמות תקינה לתוספת מאסה זה עד 1 גרם ולא לרדת מפחות מ 0.5 גרם אפילו בחיטוב. אז 50 גרם ביום זה גם טוב
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 26-01-09 בשעה 23:19. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות