|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 17:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה הייתה באמת לחיצת כתפיים עם משקולות טעות שלי. מה הבעיה עם החזה והגב.. כ"א 3 תרגילים חזה 9 סטים גב 8 סטים (מתוכם 2 מתח חופשיים)... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות