|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-09, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש תוכניות (כמו זו של לייל) שבהם עושים תרגיל לשריר אחד ואחריו לשריר אחר
לדוגמה בנץ' פרס,מתח, מקבילים , מסור.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
