|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 14:21
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
HardCor3
לא הבנתי אחי אתה מדבר שהסוכר ענבים לא תורם לפני אימון או אחרי אימון ? אחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים עם הכף של האבקת חלבון ולפני אימון אני לוקח 5 גרם קראטין ו2 כפיות קטנות מלאות של סוכר ענבים ואחרי אימון אני לוקח כף וחצי של סוכר ענבים +5 גרם קראטין + כף של אבקת חלבון מה כדאי לתקן לשנות ? ושהקראטין נגמר לי אני לא קונה עוד אחד אני מפסיק איתו ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות