|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-09, 19:11
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
08-01-09, 19:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בכמות הסטים עדיף לך לעבוד כמות נמוכה של סטים להגיע לכשל בכל סט אימון קצר וקולע ואז כמה שהאימון שלך יותר קצר יהיה לך יותר זמן לגדול!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
